Il Molise confina a Nord con l’Abruzzo, a Nord-Ovest con il Lazio, a Sud con Campania e Puglia.

Appena 38 Km di costa dalla quale la regione, tutta collina e montagne, si interna anche oltre lo spartiacque appenninico delle Mainarde; la conca di Isernia e la piana di Venafro mandano le loro acque al Tirreno tramite il Volturno.

Dal maestoso Matese, con la cima del M. Miletto (m.2050), nasce l’unico fiume interamente molisano, il Biferno, la cui valle scende dolcemente fino all’Adriatico.

Affine alla Puglia è il Basso Molise, una caratteristica del paesaggio sottolineata anche dalla presenza dei tratturi, le “autostrade” d’erba che hanno unito per secoli il Molise all’Abruzzo e alla Puglia.